- अपने मुंह के माध्यम से अपने फेफड़ों से हवा को उड़ाने के लिए अपने पेट की मांसपेशियों का उपयोग करें, अपने होंठ एक साथ बंद रखें। आपके होंठ थोड़ा कंपन करना चाहिए, जिससे शंख एक सींग की तरह शोर कर सकता है। यदि आप इसे सही तरीके से कर रहे हैं, तो ऐसा महसूस करना चाहिए कि आपके होंठ \”गूंज\” हैं।
- सुबह में 2 बार और शाम को 2 बार शंख शंख को उड़ाएं फिर आपको इन सभी समस्याओं में लाभ मिलता है और यह आपके परिवार में आध्यात्मिकता में वृद्धि करता है। ✔ जब आप पूजा के लिए शंख उड़ाते हैं तो यह आपके दिमाग को नकारात्मक विचारों से मुक्त रखने में मदद करता है।
- यह विशेष रूप से हिंद महासागर में पाए जाने वाले एक बड़े हिंसक समुद्री घोंघे के खोल से बना है। बाहरी छेद के माध्यम से हवा को बहुत अधिक दबाव से उड़ाया जाता है और शंख के अंदर एक छोटे से छेद से गुजरता है।
- शंख उड़ाने मूत्र पथ, मूत्राशय, निचले पेट, डायाफ्राम, छाती और गर्दन की मांसपेशियों के लिए एक महान व्यायाम है। शंख उड़ाने, मूत्र पथ, मूत्राशय, निचले पेट, डायाफ्राम, छाती और गर्दन की मांसपेशियों के लिए एक महान व्यायाम प्रदान कर सकता है।
- जब शंख नियंत्रित सांस के साथ उड़ा दिया जाता है, तो \”ओम\” की मौलिक ध्वनि इससे निकलती है। यह शाश्वत ध्वनि सभी वेदों की उत्पत्ति है। वेदों में निहित सभी ज्ञान ओम की सर्वव्यापी उदात्त ध्वनि का विस्तार है। यह ध्वनि थी जिसे ब्रह्मांड प्रकट करने से पहले भगवान द्वारा जाप किया गया था। यह सृजन और इसके पीछे सत्य का प्रतिनिधित्व करता है।
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